Нам часто задают вопрос, чем же психоанализ отличается от психологических консультаций, а консультация психолога от психологической помощи. Попробуем разобраться.
Психологическая помощь – самое широкое понятие. Психологическая помощь представляет собой практическое применение психологии и включает самые разные виды работы, способствующие решению психологических проблем и достижению большего душевного благополучия. Таким образом, к психологической помощи относятся не только психологическое консультирование и психоанализ как одно из психотерапевтических направлений наряду с другими, но и просветительские лекции по психологии, различные тренинги, семинары, телефоны доверия, психодиагностика и т.п.
Работа с клиентом может быть различной длительности. Психологическое консультирование – это вид психологической помощи, осуществляемый за относительно короткое время. Карл Роджерс определял психологическое консультирование как взаимоотношения, в которых у одного из участников есть потребность и намерение решить проблему, а другой участник отношений помогает первому более функционально использовать скрытые ресурсы его индивидуальности. Психотерапия в отличие от психологического консультирования предполагает более длительную работу и затрагивает глубинные слои психики. Как правило, консультация психолога подходит в тех случаях, когда дискомфорт возник недавно и касается одной области жизни. Например, молодой человек три месяца встречался с девушкой, из-за частых ссор не видит возможным продолжать отношения, пришел на прием к психоаналитику, чтобы исследовать свой вклад в эти отношения и понять, хочет ли он расстаться или попробовать какие-то новые способы наладить взаимопонимание. При этом у молодого человека теплые отношения с мамой и сестрой, он любит свою работу, находит взаимопонимание с коллегами и друзьями. Вполне возможно, что ему поможет психологическая консультация. Другой клиент обратился к психоаналитику в связи с тем, что у него больше нет сил выносить свои постоянные сомнения в правильности своих решений, он никогда не был уверен, своим ли делом занимается, а за последние три года он понял, что его жена совсем не тот человек, каким казалась, она его подавляет и раздражает, но расстаться с ней он тоже не готов. Очевидно, здесь потребуется психотерапия.
Изначально психологическое консультирование возникло из психотерапии. Иногда работа начинается с консультации, а затем переходит в психотерапию. Понятия «психологическое консультирование» и «психотерапия» отчасти пересекаются. Нет четкой границы, однозначно определяющей, какое количество встреч относится еще к психологическому консультированию, а какое уже к психотерапии. Чаще всего психологическое консультирование предполагает от 1 до 15 встреч, однако в некоторых странах психологическим консультированием может считаться работа до полугода. Душевную жизнь человека можно описывать разным языком, разными системами понятий. Это похоже на то, как температуру можно измерять и по Цельсию, и Фаренгейту или число записать как арабскими, так и римскими цифрами. Направления психотерапии – это своего рода «языки» для описания душевной жизни человека. Таким образом, психоанализ, гештальт, трансактный анализ, психодрама, экзистенциальная психотерапия и другие методы психотерапии говорят об одном и том же разными словами. С клиентом терапевты стремятся говорить больше на языке клиента, чем на языке своего направления психотерапии. Ирвин Ялом, американский экзистенциальный психотерапевт, считал, что для каждого клиента нужно изобрести свою психотерапию. Что-то подобное и происходит на практике. Эффективность различных психотерапевтических методов сравнивалась в специальных исследованиях, однако было обнаружено, что результаты психотерапии больше зависят от качества контакта конкретного клиента и конкретного психотерапевта, психолога, психоаналитика, чем от психотерапевтического метода.
Психоанализ входит в число основных психотерапевтических методов. Он был создан Зигмундом Фрейдом в начале 20 века с целью исследования бессознательного. В то время идея о том, что многое в человеке зависит не от сознательной воли, а от некоторых бессознательных сил, была таким же потрясением, как когда-то открытие того, что Земля вращается вокруг Солнца, а не наоборот. Психоанализ – это не только метод психотерапии, но и философская концепция. Психоанализ занимается исследованием кино, литературы, религии, политики и даже, например, футбола.
Классический психоанализ как метод психотерапии предполагает встречи не менее 2-3 раз в неделю, длительность от одного года и то, что пациент лежит на кушетке. В современных условиях психоаналитический подход позволяет более гибко учитывать потребности и запросы конкретного клиента.